Новини на агенция

Храна за здрави кости
25 Ноември 2022 FitwithStrahil

Освен всички други ползи, здравословното хранене може ти помогне да изградиш здрави кости от ранна възраст и да ги поддържаш през целия си живот.

Омега 3 и тяхното важно значение за организма
17 Ноември 2022 FitwithStrahil

Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива да пропускаш – омега 3 мастни киселини.

Безопасни ли са тренировките по време на пости?
10 Ноември 2022 FitwithStrahil

Редовната физическа активност помага за контрола над теглото, укрепването на здравето, намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания и диабет и не на последно място – укрепва мускулатурата и костите.

„Мога ли да тренирам на гладно?“
3 Ноември 2022 FitwithStrahil

До този често задаван въпрос обикновено стигат хората, които тренират рано сутрин и нямат много време за приготвяне на храна преди тренировката или просто им липсва апетит.

Отслабване с високо-протеинова диета – възможно ли е?
27 Октомври 2022 FitwithStrahil

Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може да се преобразува и съхранява като мазнини от тялото и в следствие – излишъкът от прием на белтъчини не влияе на тялото така, както му влияе излишъкът от въглехидрати и мазнини.

Семената от чиа - суперхрана или просто полезна съставка
20 Октомври 2022 FitwithStrahil

Чиа (чия) е ядивното семе на растението Salvia Hispanica.
Нейна родина е Мексико, а като ядивна храна е позната на хората още от времето на Маите и Ацтеките.

Слаба, но отпусната фигура - как да я избегнеш
14 Октомври 2022 FitwithStrahil

„Скини-фет“ - слаба, но мазна и безформена фигура… звучи като оксиморон. Но всъщност много хора в днешно време разполагат с такава и почти никой от тях не знае как точно да постъпи…