Новини от Mr. 3Hours

Колоездачна обиколка на България с Балканче – 2026

Mr. 3Hours — Wed, 03 Jun 2026 16:25:35 +0300

На 26 юни 2026 година от София ще стартира едно от най-нестандартните и вдъхновяващи велосипедни приключения в България – „Колоездачна обиколка на България с Балканче“. Зад инициативата стои Мартин Гергов, който се впуска в предизвикателство, съчетаващо спорт, носталгия и...

Виж цялата новина

Урокът на Мартин Гергов от 128 СУ „Алберт Айнщайн“, който светът трябва да чуе

Mr. 3Hours — Thu, 14 May 2026 13:51:52 +0300

Тази неделя от 13:00 часа в рубриката „Български създатели на надежда“ зрителите на телевизия Канал 3 ще видят една различна история — история за уроците, които животът преподава далеч извън класната стая.

Главен учител в предаването е Мартин Гергов, който след...

Виж цялата новина

На 11 май 2026 г. в 128 СОУ „Алберт Айнщайн“ ще се проведе вдъхновяваща гост-лекция на тема „Уроци по мотивация и издръжливост извън учебника“

Mr. 3Hours — Tue, 05 May 2026 11:49:41 +0300

На 11 май 2026 г. в 128 СОУ „Алберт Айнщайн“ ще се проведе вдъхновяваща гост-лекция на тема „Уроци по издръжливост извън учебника“. Гост-лектор на събитието ще бъде Мартин Гергов, който ще се срещне с учениците, за да сподели реални истории и практически уроци, свързани с...

Виж цялата новина

София – Дубай с велосипед: маршрут, който вече не е мечта, а реалност

Mr. 3Hours — Fri, 17 Apr 2026 13:06:33 +0300

Има пътувания, които звучат като идея. Има и такива, които вече са се случили. Маршрутът от София до Дубай с велосипед, създаден от Мартин Гергов, вече не е хипотеза, нито смела фантазия. Той е реално изминат, тестван и оформен път – събран в последователност от етапи,...

Виж цялата новина

Мартин Гергов споделя впечатления от първия си Айфон – моделът iPhone 17e

Mr. 3Hours — Fri, 27 Mar 2026 14:20:45 +0300

Мартин Гергов, известен с активното си онлайн присъствие и приключенски дух, сподели своите първи впечатления от iPhone 17e – първият му смартфон от Apple. Той отбелязва, че преминаването към iPhone е ново и вълнуващо изживяване за него, особено след като е използвал издръжливата...

Виж цялата новина

Мускулната памет НЕ е Мит: Треньор по силов трибой доказва, че силата се събужда дори и след 25 години и 5000 км с велосипед от София до Дубай

Mr. 3Hours — Tue, 13 Jan 2026 19:01:00 +0300

Мускулната памет е една от най-обсъжданите теми в света на силовите спортове. Спортисти и треньори често се питат – дали силата, която сме изградили преди години, може да се върне бързо след период на пауза, или това е просто мит? Мартин Гергов, един от водещите треньори...

Виж цялата новина

Пътят на един българин от София до Дубай с велосипед

Mr. 3Hours — Wed, 10 Dec 2025 09:36:55 +0300

Снимка: Тази събота и неделя, bTV

Когато мечтата е по-силна от страха, а волята - по-устойчива от умората, човек може да премине хиляди километри, пустини, планини и държави. Точно това доказва българинът Мартин Гергoв, който успя да измине над 5000 км с велосипед, преминавайки...

Виж цялата новина

Ползите на Епимедиум Маджун – древната формула за сила, енергия и жизнен тонус

Mr. 3Hours — Sat, 06 Dec 2025 19:47:45 +0300

Епимедиум Маджун е гъст билков еликсир, приготвен по стара рецепта, включваща мед, билки и най-важната съставка - Epimedium (известен като “Разгонен козел”). Това растение е богато на икариин, активна съставка, която е обект на множество научни изследвания заради...

Виж цялата новина

Как да се предпазим от напълняване по празниците – съвети от фитнес треньора Мартин Гергов

Mr. 3Hours — Sat, 06 Dec 2025 19:33:34 +0300

Празниците са онова време от годината, когато масите са отрупани, а желанието ни за тренировки и движение сякаш се скрива под дебелото зимно яке. Именно тогава обаче рискът от напълняване е най-голям. Според Мартин Гергов - фитнес треньор в София и мотиватор, зимният...

Виж цялата новина

Духът на Ирак в София: Истории, традиции и новогодишни обичаи, които сближават два народа

Mr. 3Hours — Thu, 04 Dec 2025 19:51:43 +0300

В последните години София се превръща в град, в който се срещат различни култури, традиции и народи. Сред общностите, които оставят най-топъл и осезаем отпечатък, е иракската диаспора – хора, дошли от Багдад, Басра, Мосул и други региони на Ирак, търсещи нови възможности,...

Виж цялата новина