Над 70% от българите изпитват симптоми на протеинов дефицит

72% от респондентите съобщават за симптоми, свързани с недостиг на протеин. Tова сочи скорошно национално проучване на Данон, проведено през м. юли 2025 г. сред лица на възраст между 18 и 65 г., което изследва хранителните навици на българите. Най-често протеиновият дефицит се изразява в постоянна умора и чувство на отпадналост, които се проявяват при повече от една трета от анкетираните (37,4%).

Хранителни навици

Близо 90% от българите следват хранителен режим, включващ както животински, така и растителни продукти. Сред изследваните, най-често консумирани са млечните продукти – 53,8% посочват, че приемат по 1-2 порции дневно. 43% консумират месо между 3 и 5 пъти седмично. Що се отнася до растителните продукти, 56% от българите консумират бобови култури 1-2 пъти седмично, а 42% – ядки и семена. 18% от потребителите консумират растителни алтернативи на соева основа. 

Данните показват, че повече от половината анкетирани (57,8%) търсят продукти с добавен протеин. В 90% от случаите консумацията на протеин е целенасочена, като най-често се приема за изграждане или поддържане на мускулна маса (45,4%), следвана от контрол на теглото (28,4%) и общо здраве и благосъстояние (16,2%). Само 1 от 4, обаче, знаят какво е препоръчителното количество дневен прием.  

„Проучването е нагледно доказателство, че българският потребител иска да включи протеина в ежедневното си хранене чрез познати и достъпни храни. Именно това е и мисията на YoPRO – да предложи богати на протеин продукти без добавена захар, които съчетават удобство и вкус. По този начин всеки може лесно да набави част от необходимия за него протеин в рамките на своя активен и балансиран начин на живот“, коментира Димитър Иванов, изпълнителен директор на Данон за България.  

Информиран потребителски избор 

Според препоръка на EFSA необходимият дневен прием на протеин се определя спрямо телесното тегло. При възрастните той е около 0,83 г протеин на килограм. За хора, които спортуват активно, необходимостта е по-висока – до около 1,2 г/кг, а при професионалните атлети може да достигне дори 1,6 г/кг.¹

В отговор на идентифицираните потребителски нужди, Данон България предлага продукти с високо съдържание на протеин под марката YoPRO, които не съдържат добавена захар и са създадени да подпомагат активния начин на живот и балансираното хранене. В зависимост от състава си, продуктите са с ниско или без съдържание на мазнини, източник са на магнезий и фолиева киселина. Всеки продукт от серията YoPRO предоставя подробна информация за хранителните стойности директно на опаковката, което улеснява потребителите в техния информиран избор и насърчава изграждането на по-здравословни навици.