Лкарнитин

Л-карнитин е популярна добавка сред хората, които искат да подобрят своята физическа форма и да ускорят процеса на изгаряне на мазнини. Той играе основна роля в транспортирането на мазнините до митохондриите, където те се превръщат в енергия. Л-карнитин често се използва от спортисти и хора, които редовно тренират, тъй като помага за повишаване на издръжливостта и намаляване на умората по време на интензивни тренировки. Освен това, той може да допринесе за по-бързо възстановяване след физическо натоварване и да подобри общото усещане за енергичност. Включването на л-карнитин в диетата може да бъде полезно за хора, които се опитват да отслабнат или да поддържат здравословно тегло. Въпреки това, важно е да се консултирате със специалист, преди да започнете прием на л-карнитин, за да се уверите, че той е подходящ за вашите индивидуални нужди.