Търсиш най-бързия начин за отслабване? Да потичаме до Ангкор Ват в Камбоджа!

Търсите най-бързия начин за отслабване? Какво ще кажете да потичамен до храма "Ангкор Ват" в Камбоджа, ни подканва Мартин Гергов. В поредния си материал, който е част от кампанията му "PGX - сигурен начин да стопиш илзишните килограми", фитнес треньорът споделя най-доброто упражнение за отслабване на база опита си.

Тичането е най-доброто упражнение за отслабване!

За Мартин, тичането безспорно заема първото място сред всички упражнения за отслабване, когато стане дума за най-бързият начин за стапяне на излишните килограми. За да се получи бързо отслабване е необходимо да изгаряме повече калории, отколкото приемаме споделя треньора в блога си.

Според разни статистики, ако се изгорят с 3 500 калории повече от приетите за деня, това означава, че 453.6 грама мазнина се превръщат в енергия. / Из Интернет

Можем да тичаме всеки ден, дори по два пъти на ден, както и почти по цял ден, ако целта ни е бързо отслабване. Но напълно възможно е извднъж тичането да се превърне в скучно упражнение. И за да не се получи така, Мартин Гергов споделя в блога си www.MGergov.com, какъв начин е намерил благодарение на спортно приложение.

Това е най-доброто приложение за тичане и мотивация в едно, което съм срещал... споделя шампионът по силов трибой в блога си. Научи повече...