3 безспорни ползи от употребата на бор

Борът е микроелемент, който често се използва за „храна за мозъка“, защото може да окаже сериозна подкрепа за безпроблемното изпълнение на мозъчните процеси, както и да спомогне за фокусирането и дори краткосрочната ни памет.

От друга страна, изследванията показват, че ниски нива бор могат да допринесат много за мозък с по-бавна работа. При по-лоша когнитивна работа и при проблеми със запомнянето на информация в краткосрочен и дългосрочен план, борът също се явява един сериозен съюзник.

Когато изследователи сравняват ефективността от малък прием на микроелемента при здрави възрастни с по-висок прием при група от същия тип хора (здрави възрастни), наблюдават увеличение на дела на нискочестотната мозъчна активност.

В същото време имаме и намаляване на дела на по-високочестотната активност в групата, консумираща повече от разглеждания елемент.

Костен растеж и подкрепа

Костният метаболизъм се регулира от балансирането между костен разпад, породен от активирани остеокласти и образуването на костна тъкан, задействано от остеобластите.

След приключване на първия етап на процеса (костната резорбция – например, изчиствайки микропукнатина в костта), остеобластите (втория етап от работата) пълнят кухината и правят скелета ви по-здрав и устойчив занапред във времето.

Тук се появява и бор, стимулиращ активността на огромен брой и вид протеини, включително минерализираните, свързани с тъкани белтъци, които остеобластите произвеждат като част от процеса на костна минерализация.

Това се подкрепя от проучвания с остеобластни клетки, които показват, че борът подпомага костната минерализация.

Заздравяване на рани

Темата е широка и за жалост няма да може да бъде обхваната в цялата си пълнота. Основното обаче е следното.

По отношение на това си свойство, борът е дал положителни резултати от проучвания, проведени около 1990-а година. Още тогава е доказано безспорно, че борът има способността да подобри и забърза осезаемо заздравяването на рани по кожата.

Прилагането на 3-процентов разтвор на борна киселина върху дълбоки рани може да намали времето за зарастване, като тук можем и да не включваме интензивно, болнично лечение.

Бор при артрит

Борът има важна и почти незаменима роля за интегрирането на калций в хрущяла на ставите, което може осезаемо да помагне да се предотвратят влошавания на ставите. Това ще доведе до болка, а при по-нататъшна фаза – до артрит.

Изследванията показват недвусмислено, че хората с по-ниски концентрации на микроелемента в костите по-често и за по-дълго се срещат с артрита, отколкото тези с по-високи нива на изброеното.

За качествени хранителни добавки, свържете се с онлайн магазин за суплементи Workout.bg! Експертите там знаят какво ви е нужно щом кажете целта, която сте си поставили. Помогнете им с малко подробности и те ще ви помогнат с правилното суплементиране.

Успех!