Намали мазнините и стегни мускулите с книгата "Във форма у дома" на фитнес треньора, блогър и шампион Мартин Гергов

Мартин Гергов е фитнес треньор и Държавен рекордьор по силов трибой, блогър над 17 години и автор на хиляди статии на тема фитнес, хранене и любов. Автор е на книгата за тренировки за отслабване „Във форма у дома”.

Мартин Гергов, авторът на „Във форма у дома”  е в бранша над 20 години, като е писал материали за всетник "Труд", списание за бременност и майчинство "9 Месеца" и др. Целта на Мартин е да предостави на хората знания как да отслабнат правилно, без да се налага да влизат във фитнес залата поради т.нар. Covid ограничения днес. Книгата му "Във форма у дома" предоставя на хората тренировки, които могат да правят у дома.

Повече за книгата за тренировки на цялото тяло "Във форма у дома"

В тази книга Мартин споделя знанията си за най-ефективните тренировки за отслабване, които можете да правите у дома почти без оборудване. Книгата включва тренировки най-вече за начинаещи.

БЕЗПЛАТНО ИЗТЕГЛЯНЕ

Книгата на Мартин Гергов  е ръководство с подробно описани снимки и текст за всеки, който иска да остане във форма, без да се налага да ходи във фитнес зала. Всички тренировки са предназначени да се правят у дома и могат да се правят от всеки, независимо от текущото му ниво на фитнес.

Авторът на книгата Мартин Гергов е бил личен треньор на редица популярни личности. Той обучава хора повече от 20 години и знае точно, какво е необходимо за постигане на резултати. Книгата му е одобрена и публикуване в Google Books.